"Jag tror att hälsa handlar om så mycket mer än att vi är vad vi äter. Det handlar inte om att hitta en perfekt balans och att kunna lösa hela "livspusslet". För det går oftast inte. Och att jämföra livet med ett pussel skapar kanske bara ångest.

Egentligen är det ganska självklart att vi mår bra när vi är på väg i rätt riktning. När maten, träningen, sömnen, avkopplingen, relationerna och jobbet känns mer kul än jobbigt. Att hitta det som gör just dig lugn och glad. Det är hälsa för mig. Och det är också det som den här bloggen handlar om."

Stina Nordqvist, dietist och journalist