Igår var jag på Aquamamas vattengympa för gravida. Bra träning med fokus på styrka kondition och lång avslappning i varmt vatten. Det finns studier som visar att kvinnor som tränar vattengympa regelbundet halverar behovet av smärtlindring vid förlossningen. Här skriver Allt om barn.se och DN mer om den studien.

MEN en grej var jättekonstig, mitt under passet skulle vi sparka med benen under vatten och låtsas att vi födde barn. Instruktören läste en lång berättelse under tiden om BB och förlossningen och så skulle liksom värkarna symboliseras av att man sparkade jättemycket med benen... Det värsta var att det spelades Carola med "Fångad av en stormvind" på hög volym under tiden. Då ville jag gå upp ur poolen. Och aldrig mer komma tillbaka...Men det är väl en del av min nuvarande "blivande mamma-geek-image", tillsammans med ecco-skorna och rehab-bältet för foglossning. Får väl bara gilla läget...